Kurset "Min vej videre" er en unik mulighed for voksne, der ønsker at reflektere over deres livsmål og finde veje til at nå dem. Hver mødegang starter med en opfriskende 20 minutters gåtur, der sætter rammen for dagens tema. Kurset er opdelt i seks forskellige temaer, der hver især fokuserer på forskellige aspekter af personlig udvikling.
Drømme og håbUnder temaet "Det jeg vil" vil deltagerne udforske deres drømme og mål for livet. Her bliver der stillet skarpt på, hvordan man kan nærme sig sine drømme og hvilke muligheder der eksisterer på vejen dertil.
Mentalt og fysisk velværeEmnet "Mit gode liv" fokuserer på sundhed, både mentalt og fysisk. Her vil betydningen af bevægelse og sundhed blive diskuteret, og hvordan det kan integreres i dagligdagen.
Relationer og sociale livPå kurset vil deltagerne også få mulighed for at blive bevidste om deres egne relationer og deres rolle i disse under temaet "Mine relationer".
Hverdagens balanceMed fokus på "Min hverdag" vil deltagerne lære om energiforvaltning og planlægningsværktøjer, der kan hjælpe med at skabe balance i hverdagen.
Robusthed og mindfulnessKurset inkluderer også øvelser i åndedræt, meditation, bodyscan, grounding og lette yogaøvelser for at styrke robusthed og mindfulness.
Forberedelse og evalueringAfslutningsvis vil der være fokus på forberedelse til møder med det offentlige og evaluering af kursets udbytte.
Kurset strækker sig over seks mødegange og tilbydes fire gange årligt. Inden kursusstart vil alle deltagere blive indkaldt til en samtale for at sikre, at kurset tilpasses deres behov. Tilmelding kræver personlig henvendelse til Guldborgsundlinjen.
Praktisk information
Dato: Tirsdag 18. februar 2025
Tid: Kl. 13:00
Sted: Guldborgsundlinjen, Thorsensvej 11B, 4800 Nykøbing F
Entré: Fri entré
Kontakt: For tilmelding, kontakt Guldborgsundlinjen på telefon 54 73 25 80
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
