Kurset er designet til voksne, der oplever symptomer som nedtrykthed, træthed, ængstelse, nervøsitet, anspændthed eller søvnproblemer. Deltagerne vil få konkrete redskaber til at håndtere disse udfordringer i hverdagen.
Sådan foregår kursetKurset strækker sig over otte uger, hvor deltagerne mødes i en gruppe i 2 ½ time om ugen. Der er typisk 10-14 deltagere på hvert hold, og programmet for hver kursusgang er fastlagt på forhånd.
Undervisningen ledes af to instruktører, der har gennemført en særlig uddannelse og har personlig erfaring med angst og depression. Dette gør dem i stand til at forstå og relatere til deltagernes situation.
Praktisk orienteret forløbForløbet er praktisk orienteret og inkluderer oplæg fra instruktørerne, øvelser og erfaringsudveksling. Deltagerne vil afprøve en række selvhjælpsværktøjer, som de kan anvende på egen hånd efter kurset.
Praktisk Information
Dato: Mandag den 10. marts 2025
Tid: Kl. 16:00
Sted: Nørre Skole, Thorsensvej 11, 4800 Nykøbing F
Entré: Fri entré
Arrangør: Folkesundhed Guldborgsund
Målgruppe: Voksne
Tilmelding og info: Kontakt koordinator Susanne Ahrensberg på 25 18 05 61 eller Folkesundhed på 54 73 21 69
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
