Har du angst og ønsker at lære at håndtere det? Torsdag den 5. september 2024 kl. 13:00 starter et 12-ugers forløb på Guldborgsundlinjen i Nykøbing F, hvor du kan få hjælp til at tackle din angst gennem viden, strategier og færdigheder.
Forløbet har til formål at hjælpe dig med at tackle din angst gennem eksponering og tilegnelse af nye strategier og færdigheder. Inden forløbet starter, vil du blive indkaldt til to forsamtaler, hvor vi sammen vil få en fælles forståelse af din angst, identificere dine angsttanker og -situationer samt udarbejde en problem-, mål- og delmålsliste.
En struktureret tilgang til angsthåndtering
Forløbet varer 12 uger og afholdes torsdage fra kl. 13:00 til 15:00. Du vil blive introduceret til arbejdsark, som skal danne rammen for dine hjemmeøvelser. Vi vil løbende evaluere på dine øvelser og dit udbytte, så forløbet bliver meningsfuldt og håndterbart for dig. Det er vigtigt, at du deltager hver gang for at få mest muligt ud af forløbet.
En lukket gruppe for tryghed og fortrolighed
Du vil deltage i en lukket gruppe med 6 til 8 deltagere, hvilket betyder, at du kun møder dem, der er i din gruppe. Gennem samarbejde med socialvejledere og andre kursister får du mulighed for at udveksle erfaringer og afprøve dine strategier i et trygt og fortroligt miljø.
For mere information, kontakt Guldborgsundlinjen på telefonnummer 54732580.
Praktisk information
Dato: Torsdag den 5. september 2024
Tid: Kl. 13:00-15:00
Sted: Guldborgsundlinjen, Thorsensvej 11B, 4800 Nykøbing F
Entré: Fri entré
Arrangør: Voksne
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Lær at tackle angst: Gratis forløb på Guldborgsundlinjen
Kilde: Kultunaut
